Nuestras clases de yoga prenatal, además, incluyen varias charlas sobre maternidad en directo y clases especiales de preparación a la maternidad, para ti y para tu pareja, porque nuestro objetivo es que llegues a tu maternidad con toda la información y recursos necesarios para poder disfrutarla al máximo. Cada mes contamos con 3 ó 4 de estas conferencias online:
CHARLAS UMAMA
Fisiología de parto
Una vez al mes, ofrecemos una clase especial que aborda todas las claves esenciales para comprender el proceso de parto y nacimiento. En esta charla, se destacan aspectos tan importantes como la función y relevancia de las hormonas, herramientas para fomentar una experiencia de parto positiva, técnicas para gestionar la intensidad, recursos para la pareja o acompañante, sugerencias para crear un ambiente propicio para el parto y técnicas para aliviar el dolor.
Plan de parto
En esta charla hablaremos sobre la utilidad de tener un plan de parto. Conocerás los protocolos hospitalarios y la Ley de Autonomía del Paciente que nos otorga nuestro derecho a tomar decisiones informadas. También veremos una a una las intervenciones más comunes que se realizan durante el parto y sus posibles alternativas.
Porteo seguro
Aquí te contaremos cuán importante es el contacto entre el bebé y sus padres y los beneficios que aporta el llevar al bebé en un portabebés ergonómico. Haremos un repaso sobre los tipos de portabebés ergonómicos del mercado, sus pros y sus contras. Que te ayudará a definir cuál es el que mejor se adapta a tus gustos y necesidades.
Optimización de posiciones fetales
No te pierdas nuestras charlas especiales, que se realizan cada dos meses. En ellas, te presentamos varias técnicas que favorecen una posición óptima del bebé en la pelvis, amplían el espacio disponible y relajan los ligamentos y músculos para aliviar las molestias del embarazo y facilitar el descenso del bebé durante el parto. Descubre trucos valiosos para que este proceso sea más cómodo tanto para ti como para tu bebé.
Hipnoparto Método Naces
Se incluyen sesiones grupales de Método Naces que ayudan, a través de una relajación profunda, a conectar con tú bebé. Esto potencia la confianza, ayuda a superar miedos y cambia la visión del parto hacia una experiencia positiva y transformadora.
Baby Led Weaning
Para hablar sobre BLW contamos con Irene Moreno, una experta en alimentación complementaria autorregulada. Durante la charla, nos explicará en qué consiste la alimentación complementaria, cuál es el momento adecuado para comenzarla y cómo llevarla a cabo de manera efectiva. Además, nos compartirá las claves esenciales para una alimentación saludable desde la infancia que acompañe y respete el desarrollo del niño/a.
Lactancia materna
En esta charla, cubrimos los diversos beneficios de la lactancia materna y desmentimos mitos comunes, proporcionando información actualizada. Exploramos los aspectos fundamentales a tener en cuenta al amamantar, como las hormonas, el agarre, la producción , las posiciones para amamantar, la suplementación y las crisis de lactancia. Ofrecemos información esencial y completa para ayudarte a lograr una lactancia exitosa.
Cuidados del recién nacido
Para hablar sobre los cuidados del bebé en sus primeros días de vida contamos con la colaboración de la pediatra Alma Cervera. Repasando aspectos cruciales de ese momento: salud, hábitos, higiene, sueño, alimentación, y prevención entre otros.
Suelo Pélvico
Para hablar sobre suelo pélvico contamos con la fisioterapeuta Tamara Medina, especializada en este tema. En su charla, ella nos guiará en la protección, ejercicio y fortalecimiento de nuestro suelo pélvico, una zona particularmente delicada durante el embarazo y el parto. Descubriremos los aspectos cruciales para mantenerlo en buena forma y promover su recuperación después del parto.
Gestión del dolor
En esta charla, tendremos el privilegio de contar con la presencia de la matrona Rocío Delgado, quien compartirá valiosos consejos para ganar confianza durante el trabajo de parto. Además, nos proporcionará herramientas esenciales para gestionar de manera efectiva las sensaciones intensas que se experimentan durante el proceso de parto y nacimiento. Aprenderás técnicas útiles para afrontar este momento crucial con mayor serenidad y seguridad.
Posparto
En nuestra charla abordamos una fase crucial de la vida, la cual involucra procesos emocionales, mentales y físicos que se experimentan después del nacimiento del bebé. El posparto, que es más que una simple cuarentena, implica una época de transformación para la madre. Conocer y tomar conciencia de los cambios que se presentan en esta etapa, nos permitirá vivirlos con mayor serenidad y aceptación. No te pierdas esta oportunidad de aprender y prepararte para esta importante fase de la vida.
RCP y Primeros Auxilios para pa/madres
Para ayudarnos a saber qué debemos hacer frente a un atragantamiento, una quemadura o cualquier otro inconveniente que afecte a la salud de nuestro bebé contamos con Cristina López, enfermera. Nos dará mucha información y recomendaciones para saber qué hacer cuando este tipo de inconvenientes suceden.
Psicología del embarazo
Visibilizamos la salud mental perinatal. Marina Ribas, psicóloga perinatal, nos habla del mundo emocional de la mujer en la etapa de gestación, los miedos más habituales y los cambios que suceden, así como las claves para entender y abrazar todos esos cambios para poder transitar las emociones.
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UMAMA PERINATAL 