Clases de yoga y preparación al parto online
YOGA PRENATAL
Nuestras clases de yoga y preparación a la maternidad están diseñadas para prevenir y aliviar las molestias habituales del embarazo, para que te sientas en forma durante tu etapa de gestación y además puedas informarte y prepararte para el momento único y especial del parto y nacimiento de tu bebé mediante estiramientos, relajaciones, respiraciones para el parto, posturas que favorecen el proceso de parto… en un ambiente distendido que te permite también compartir tu vivencia y/o dudas con otras mujeres embarazadas y mamás recientes, pasando a formar parte de nuestra comunidad UMAMA PERINATAL.
Además de esto, a lo largo del mes tenemos programadas diferentes charlas de temas relacionados con la maternidad y clases especiales:
Redactar tu plan de parto y tus derechos, fisiología del parto, lactancia materna, posparto, cuidados del bebé, portabebés ergonómicos, la importancia del contacto, optimización de posturas materno-fetales, sesiones de hipnoparto, etc. Si quieres saber ´más sobre las charlas que ofrecemos haz click aquí:
Las clases online se emiten en directo a través de Zoom los lunes y miércoles de 18:20 a 19:35 y los martes y jueves de 09:30 a 10:45 (hora de España peninsular) para que elijas el horario que mejor se adapte a tus necesidades. Las clases quedan grabadas para que, en caso de no poder conectarte en directo, puedas hacer la clase otro día a lo largo de la misma semana.
Las charlas se emiten en directo algunos martes a las 19:00 y también quedan grabadas. Todas estas charlas y clases especiales se incluyen en el precio mensual.
Infórmate sin compromiso y realiza una clase de prueba con nosotras.
Envíanos un e-mail: umamaperinatal@gmail.com o llama por teléfono: 679755857
«Las clases con Ruth me sirvieron para prepararme física y psicológicamente para el parto y afrontar éste de un modo más consciente y activo. Además, crea un ambiente relajado y de confianza entre las mujeres. Recomiendo sus clases a todas las embarazadas y si tengo un segundo embarazo me encantaría repetir».
Elsa O.C.
» Preparación única y muy completa desde el amor y el respeto. Ruth no solo da clases de yoga, nos aporta fuerza, confianza y nos brinda su apoyo durante todo el recorrido, preparándonos con información y herramientas para todo el proceso de embarazo, parto y crianza.»
M. Victoria T.G
*Puedes leer más reseñas en nuestro perfil de Google:
umamaperinatal@gmail.com
UMAMA PERINATAL 